Советы

25 универсальных советов по улучшению жизни

16 октября 2013, в 18:13

1. Начните изучать иностранный язык. Каждый день старайтесь запоминать хотя бы по 3 новых слова.

 

2. Следите за тем,чтобы в вашем доме всегда была чистота и порядок. Избавьтесь от старых вещей и всего лишнего. 

 

3. Перед сном обязательно умойтесь чистой водой. Ухаживайте за вашей кожей и постоянно держите её в тонусе.

 

4.Меньше питайтесь фаст-фудами и прочей вредной для здоровья пищей. Включите в свой рацион как можно больше овощей и фруктов.

 

5. Просыпайтесь как можно раньше. С утра обязательно делайте утреннюю зарядку или совершайте лёгкие пробежки.

 

6. Соблюдайте режим. Лучше всего если вы будете засыпать и просыпаться в одно и тоже время. 

 

7. Займитесь вашим самым любимым спортом или посещайте тренажерный зал,хотя бы два раза в неделю.

 

8. Спите не менее 6-7 часов в сутки.

 

9.  Тратьте меньше,чем зарабатывайте. Запомните,что богатые и успешные люди постоянно инвестируют в своё будущее. Откладывайте хотя бы 10 % от своего дохода. 

 

10. Сохраняйте позитивное отношение к жизни и к любым ситуациям,что бы не происходило.

 

11. Перед сном выпивайте стакан молока или кефира.

 

12. После утреннего пробуждения принимайте контрастный душ. Такая процедура улучшит ваше кровообращение и наполнит тело жизненной силой.

 

13. Проводите в интернете и социальных сетях не больше двух часов  в день. Ищите в интернете то,что вам действительно нужно на данный момент.  

 

14. Фотографируйте самые яркие и по настоящему радостные моменты своей жизни. Купите цифровую фоторамку и поставьте её туда,где вы больше всего в течение дня проводите времени. Пусть приятные события постоянно будут с вами.

 

15. Слушайте классическую и спокойную музыку. Она успокаивает нервную систему и помогает расслабиться после тяжёлого трудового дня.

 

16. Запишитесь на курсы по йоге или медитации. Такие практики укрепят ваше душевное здоровье и научат контролировать свои чувства и эмоции.

 

17. Старайтесь окружить себя добрыми, весёлыми и преуспевающими людьми. В вашей жизни не должно остаться места для негатива.

 

18. Будьте Благодарны за всё,что имеете в данный момент своей жизни.

 

19. Делайте как можно больше добрых дел.

 

20. Читайте книги по самосовершенствованию и просто интересную литературу. Так вы повысите свой словарный запас и улучшите интеллект.

 

21. Следите за своей осанкой. Держите спину ровно, но без лишнего напряжения.

 

22. Откажитесь от вредных привычек таких,как алкоголь и сигареты. Вместо этого больше пейте натуральных свежевыжатых соков и гуляйте на свежем воздухе.

 

23. Меньше смотрите телевизор. Лучше сходите со своим любимым человеком в кино или в театр.

 

24. Постоянно самосовершенствуйтесь. 

 

25. Поставьте для себя большую цель. Напишите на большом листе бумаги или в блокноте видение вашей будущей жизни во всех деталях. Ежедневно перечитывайте эти записи. Старайтесь ощутить,что вы уже добились всего того,что только хотите получить в будущем. Сохраняйте концентрацию на цели и двигайтесь вперёд.

 

Желаем вам удачи!

Источник- Сайт знакомств - futureheart.ru

Автор: Vitali Pekhov
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться, или если Вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт m.futureheart.ru, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!